柚子の木

スッキリとした部屋で家族を笑顔に

《肌断食を始めるまで》

先週毎日雪掻きの全身筋肉痛がやっと治ってきました。


以前肌断食について書きました。

肌断食を始めた時に途中経過がわかるようにと簡単に日記を書いていたので、それをまとめようと思います。

肌断食を始めたきっかけ

肌断食自体はミニマリストブログを読んでるとよく出てきたので知ってはいたのですが、その時は「ふ~ん、私には無理だわ~」くらいにしか思いませんでした。

あれは肌が健康な人だから出来ると思っていたので興味が無かったんです。

今まで保湿は必須と言われてきて、乾燥に困ってたらなかなかやろうと思わないですよね。



そんな私が肌断食をやろうと思ったのは本当に何となく。

いつも通りミニマリストブログを読んでていたら肌断食の記事があって、ふと やってみようかなと思えたんです。
時期が夏の終わりであまり乾燥していなかったからなのもあります。

あとはある程度部屋が片付いて自分自身に余裕が出てきたので、何か新しいことにチャレンジしようかなと思っていた時期だったこともあります。


肌断食のやり方

肌断食についての記事はたくさんあるのでここでは私が実践したことを書こうと思います。

肌断食を始めるにあたって用意した物

  • 純石鹸(薬局で100円くらい)
  • ワセリン


ワセリンは

  • 黄色ワセリン
  • 白色ワセリン
  • プロペド
  • サンホワイト

があり、下に行くほど精製度が高く お値段も高くなります。

だいたいどこでも白色ワセリン以上をオススメしています。

私は敏感肌ですが白色ワセリンで特に問題は無いです。

http://www..com/

パッケージがシンプルで可愛く、チューブ式なので使いやすいです。

肌断食を始める半年くらい前


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クレンジングで目が痒くなるようになったので、メイク用品を全て石鹸で落ちるものに替えました。


クレンジングが一番肌に負担がかかるので、肌断食ではとにかくクレンジングは一番最初にやめることをオススメされています。
知らずにクレンジングをやめましたが良いことだったみたいです。



http://www..com/

プレストタイプのミネラルファンデーションなら違和感なく普通のファンデから切り替えられます。




明日に続きます。

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