柚子の木

スッキリとした部屋で家族を笑顔に

《肌断食でアトピーが改善》カサカサ皮剥けからの脱却

私は小さい頃からアトピーで、かきこわして血が出る程でした。


大人になってからだいぶ良くはなりましたが、冬は乾燥して粉吹きどころか日焼け後の皮剥けのように脱皮の繰り返し。

ワセリンベースのステロイドを体中塗ったくってもそんな状態でした。

いろいろ詳しく書こうと思いましたが、長くなりそうだったのでとりあえずビフォーアフターを。

Before

《顔》

  • 肌断食を始める半年くらい前から化粧品を全て石鹸で落とせる物にする
  • メイク落とし無しで固形石鹸か、石鹸成分の洗顔フォーム使用
  • 普段はファンデーションのみで、フルメイクは週2~3回
  • 朝は拭き取り化粧水
  • 保湿はオールインワンジェル

普通の人よりは肌に負担の少ない生活をしていたと思います。

おてこはカサカサ皮剥け、ほっぺはペタペタしてました。


《体》

  • 石鹸成分のボディソープを泡モコモコにして洗う
  • お風呂上がり体が濡れている時にベビーオイルを塗る
  • ニベアクリームを塗る
  • ワセリンを塗る

もしくは

  • ベビーオイルを塗った後皮膚科処方のワセリンベースのステロイドを塗る

保湿直後はいいんですがすぐにまたカッサカサ。
トイレ行ったりすると粉がまって本当に嫌でした。



お見苦しい画像申し訳ございません。
これでも写真だとだいぶマシに写ってますが実物ヤバいです。
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シミやニキビ跡も気になりますが、首がすぐ痒くなってよく真っ赤になってました。

かき跡やステロイドで首は顔より黒ずんでいます。

After

肌断食を初めて3ヶ月半が経ちました。


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光の加減もあると思いますが全体的に赤みが減りました。

何より嬉しいのが首が痒く無くなった!

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肌断食を始めた1ヶ月目くらいまでは顔も体も皮剥けしていたんですが、最近はほぼ無いんです!

たまに粉吹き程度に乾燥することもありますが、ワセリン(ステロイドが入っていない普通の)を塗っておくと1~2日で落ち着きます。



今のところ今年の冬は皮膚科に通わずに済んでいます。
今までそんなことありえなかったので本当にビックリです。



もちろん人それぞれ合う合わないがありますし、特にアトピーの人は保湿を止めたことで一気に症状が酷くなることも有り得ますので安易にオススメは出来ません。

あくまで私はこんなでしたという、実体験をお伝え出来ればと。



肌断食のやり方は色々な方が書いていらっしゃるので、私の分かりにくい文章であえて書く必要も無いかなと思いますが、そのうち途中経過なども踏まえて簡単に書きたいです。




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